Vigtig information!
HUSK at melde afbud senest 2 timer før holdets start. Ved manglende afbud opkræves bøde.
Vi forbeholder os retten til at aflyse et hold, såfremt der er færre end 5 deltagere på. Aflysning vil ske senest to timer før holdstart.

HOLDBESKRIVELSE:
Skånsom styrke er for alle og alle kan være med, men især velegnet til seniorer, til dig som skal i gang efter en lang pause, dig der ikke ønsker at træne så hårdt eller som er i gang med en genoptræning.
Også velegnet til gravide eller når du skal i gang igen efter fødsel.
Vi bruger alt udstyr alt efter dagens program, men primært håndvægte, elastikker, bolde og måtter. Ekstra gulv øvelser til sidst på dette hold, og god udstrækning.
Der tages hensyn til dårlige knæ, hofter, lænd osv.
Rigtig god time til også at kombinere de hårde timer med.